בין אם אתם ספורטאים מקצועיים ובין אם חובבים (ריצה, שחייה, רכיבה ועוד רבים) טיפול בעיסוי ספורטאים, מאפשר לכם ליהנות יותר, לשמור על הגוף, להימנע מפציעות ולהגיע לביצועי שיא בתחרויות.
מהי שיטת הטיפול בקליניקה?
הטיפול כולל ארבעה סוגי עיסוי חיוניים:
טיפול לאחר פציעה ו/או ניתוח – מתבסס על עבודת עיסוי מדוייקת וממוקדת על פי האנטומיה המערבית באזור הפציעה ובאזורים אחרים רלוונטיים.
אופיו של הטיפול הוא שיקומי (פיזי ומנטאלי):
- מאושש את הרקמות הפגועות ואת תפקודן
- משפר את תנועת השרירים והמפרקים באזור הפגוע, ואף מביא לחזרה של טווחי התנועה כפי שהיו טרם הפציעה
- מזרז את ההחלמה והחזרה לתפקוד ספורטיבי מלא
- מסדיר ומשפר את זרימת הדם באזור הפגוע, ומקטין את הסיכון לפציעה חוזרת
- מעודד ומחזק את הספורטאי לחזרה לתפקוד ספורטיבי מלא
בטיפול מסוג זה מומלצת תדירות טיפולים גבוהה המביאה בחשבון את מצבו הפיזי והמנטאלי של המטופל.
טיפול לתחזוקה ולהקטנת הסיכון לפציעה – מתבסס על עיסוי רקמות עמוקות. זהו תהליך טיפולי ייחודי, העובד על הרקמות העמוקות בגוף (דהיינו, על שרירים, גידים, מפרקים ורקמות חיבור), מתמקד ביכולת התנועה של מפרקים ושרירים, ומשפיע על המטופל באופן אפקטיבי ביותר, הן במישור הפיזי והן במישור המנטאלי. הטיפול לתחזוקה מתבצע בדרך כלל בתקופות שגרה של אימונים.
בתהליך הטיפולי הזה, ניתן לתכנן את מהלך הטיפולים כך שבכל טיפול או מספר טיפולים, תינתן התייחסות ממוקדת לאזור גוף אחר על פי סדר עדיפויות שייקבע מראש. לחילופין, קיימת אפשרות שבכל טיפול תינתן התייחסות לכל הגוף, תוך מתן דגש לאזורי גוף מועדפים. התדירות המומלצת לטיפולים מסוג זה תהיה בהתאם לעצימות האימונים, להיסטוריית הפציעות של הספורטאי, ולאירועים הספורטיביים בהם הוא צפוי להשתתף.
בין יתר יתרונות התהליך הטיפולי הייחודי הזה:
- חיזוק הקשר בין הספורטאי לגופו
- חיזוק מערכת השריר-שלד והגמשתה
- שיפור ביצועים ועמידה בתוכניות האימונים ובתחרויות
- הורדת עומסים וכאבים והפחתת הסיכון לפציעה
- מחזק את הסיכוי ליהנות מאורח חיים ספורטיבי לאורך זמן
טיפול לפני תחרות – מתבסס על עיסוי אינטנסיבי ומהיר (אך לא אגרסיבי) על איברים מרכזיים הפועלים במהלך התחרות. מטרת טיפול זה היא לגרות את השרירים לפעולה, לעודד מנטאלית את המטופל, למנוע פציעות ולהגיע לביצועי שיא במהלך התחרות. טיפול זה מתבצע בדרך כלל בסמוך לפני מועד התחרות.
טיפול לאחר תחרות – מתבסס על עיסוי איטי להרגעת המפרקים והשרירים שמסייע בתהליך ההתאוששות שלהם ובחזרה מהירה יותר של המטופל לשגרת האימונים. טיפול זה מתבצע בדרך כלל בסמוך לאחר מועד התחרות.
למה טיפול לפני תחרות?
- גירוי שרירי הגוף לפעולה
- חיזוק מנטאלי וכניסה לאווירה של התחרות
- הזרמת דם ואנרגיה מתאימה
- ביצוע מיטבי בתחרות
- מניעת פציעות
למה טיפול לאחר תחרות?
- הורדת מתח השרירים
- הרגעה כללית של הגוף
- חיזוק מנטאלי של המטופל
- זירוז התאוששות הגוף לאחר התחרות וחזרה לאימונים
יתרונות עיסוי ספורטאים
- מפחית ומפיג עומסים
- מקטין את הסיכון לפציעות ספורט, דלקות וכאבים
- מקצר את זמן ההתאוששות לאחר פציעה / דלקת
- מחזק מנטאלית את המטופל בתקופות של פציעות
- משפר ביצועים
- מגמיש את השרירים ומשפר טווחי תנועה
- מביא לתפקוד מיטבי בזמן התחרות
- מכין את הגוף פיזית ומנטאלית לקראת התחרות
באילו פציעות מטפל עיסוי ספורטאים?
- נקע בקרסול
- שין ספלינטס
- דלקת / קרע בגיד האכילס
- קרע ברצועה צולבת קידמית
- כאבי שרירים ומפרקים
- פריצת דיסק
- כתף שחיין
- כאבי גב
- ועוד…