שמן שקדים – שימושים אז והיום

שימוש בשמן שקדים פופולארי יותר בשימוש חיצוני מאשר בשימוש פנימי (למאכל), דהיינו, מריחה או סיכה של עור הגוף בשמן שקדים. לסיכת הגוף עם שמן שקדים יש השפעות מבורכות על העור. אמנם יש מספר מחקרים שנעשו לאחרונה בנושא, ואשר מבססים את יתרונותיו הבריאותיים של שמן זה, אלא שכמו שמסתבר לא אחת, האנושות ידעה על זה עוד קודם. הרבה קודם.

כבר בסין העתיקה וגם ברפואת האיורוודה של הודו, סכו את העור בשמן שקדים בכדי לטפל בבעיות של יובש בעור, פסוריאזיס ואקזמה. יתירה מזאת, לאורך ההיסטוריה וגם בימינו אנו, נצברו עדויות וחוויות קליניות המצביעות על שינוי פיזי של ממש בהפחתה של סימנים צלקתיים על גבי העור. כמו כן, לאורך השנים נצברו גם עדויות כי סיכת הגוף בשמן שקדים הגבירה את טונוס העור, הגמישה והצעירה אותו.

סיכת הגוף בשמן שקדים יכולה להתבצע על ידי טבילה בשמן (אמבט שמנים), או מריחה עצמאית אינטואיטיבית על גבי העור, או בעיסוי מקצועי על ידי מעסה. פרקטית, כיום מה שקורה בפועל הוא שאם מדובר בשטח גוף קטן כמו הפנים או כפות הרגליים, אז אפשר לעסות בעצמנו עם השמן, וכשמתמידים, אפשר להשיג גם תוצאות. אם נהיה מעוניינים בעיסוי הגוף כולו, כדאי ומומלץ לעשות זאת באמצעות מעסה מקצועי.

עיסוי בשמן שקדים אצל מעסה מקצועי

פעולות העיסוי על ידי מעסה מקצועי גורמות לכך ששמן השקדים מגיע לכל אזור בגוף, וכן הן גורמות לעור לספוג את השמן ביעילות ובמהירות. המעסה משתמש בשמן השקדים כשמן בסיס ולעיתים מוסיף לו בהתאם לצורך גם שמנים אתריים כגון שמן לבנדר ושמן מנטה. ישנם שמני בסיס נוספים כגון שמן זרעי ענבים ושמן קוקוס, אך שמן השקדים הוא שמן הבסיס שנמצא יותר בשימוש מהאחרים הן בשל יתרונו על האחרים מבחינה בריאותית והן בשל ספיגתו המהירה בעור.

כיום, לא מעט מעסים עוברים לשימוש בקרמים למיניהם ופחות משתמשים בשמני בסיס מסיבות של נוחות בשימוש. כך בעצם, עיסוי בשמן שקדים זך וטהור על יתרונותיו הבריאותיים הופך אט אט להיות מצרך נדיר ומבוקש על ידי לקוחות המבקשים עור חלק, מתוח, גמיש ובריא לאורך זמן. בבחירת המעסה שלכם, מומלץ לוודא שקיימת אפשרות לקבלת עיסוי עם שמן שקדים. עיסוי עם שמן שקדים עדיף על שימוש בחומרי סיכה אחרים.

ברונן קליניק כל סוגי העיסויים נעשים עם שמן שקדים: עיסוי רקמות עמוקות, עיסוי אורתופדי, עיסוי ספורטאים, עיסוי לעוסקים במחול ותנועה ועיסוי לגיל השלישי.

רכיביו של שמן שקדים

שמן שקדים לצרכי עיסוי מופק משקדים מתוקים. השקד המתוק הוא מין של עץ המשתייך למשפחת הוורדים שמקורו במזרח התיכון, תת היבשת ההודית וצפון אפריקה. הפרחים של העץ הם בגוון לבן עד ורוד בהיר. השמן עצמו מופק מזרע פרי השקד, וכאשר הוא מופק בכבישה קרה (כבישה מכנית בדחיסה ובטמפרטורה נמוכה של עד 40 מעלות), איכותו גבוהה יותר, רכיביו הבריאים נשמרים, והוא פחות מתחמצן. השמן עשיר בחומצות שומן לא רוויות ובשל כך נשמר לאורך זמן ואינו מתקלקל. בנוסף, השמן קל, נעים, חסר ריח והיפואלרגני.

רכיביו העיקריים של השמן

• ויטמין E – נוגד חימצון חזק המגן על קרום התא מפני רדיקלים חופשיים. במילים אחרות, מונע פגעי עור ושומר על חיוניות העור. במצבי מתח ולחץ הגוף צורך ויטמין E באופן מוגבר. בהקשר זה, חוסר בויטמין E יכול לבוא לידי ביטוי ביובש בעור, סדקים, וכן גם ריפוי איטי יותר של פצעים
• אבץ – מינרל שיש לו חלק חשוב בהתנעה ובזירוז של תהליכים ביולוגיים בגוף. בהקשר של עור הגוף, האבץ אמון בעיקר על השיער ועל הציפורניים, ויש לו חלק חשוב בחיזוק שלהם. בנוסף, לאבץ חלק חשוב בפעילות נגד פצעי אקנה
• חלבונים – השקד עשיר בחלבון, אשר ספיגתו דרך העור עשויה לשפר ולחזק רקמות רכות כגון העור והשריר
• חומצות שומן לא רוויות – שמן שקדים מכיל חומצות שומן בלתי רוויות כגון חומצה אולאית וחומצה לינולאית. חומצות אלו חשובות לשמירה על עור לח ורך, להגנה ולניקיון של העור, ולהאטה של הזדקנות העור

שמן השקדים מכיל עוד מינרלים וויטמינים רבים הנספגים היטב בעור, ומיטיבים את בריאות העור ואת איכות חייו של האדם.

יתרונות השימוש בשמן שקדים בעיסוי

בדרך כלל השימוש בשמן שקדים בעיסוי ייעשה כשהוא מחומם קלות (בטמפרטורת הגוף). החימום מאפשר למטופל להרגיש תחושה נעימה והחלקה אל תוך העיסוי תרתי משמע. בהיותו שמן בסיס, ניתן לצרף אליו שמנים אתריים בהתאם לצורך כפי שהוזכר לעיל. לאחר העיסוי העור מרגיש לח, נעים ומעודן, אם כי אין הוא שמנוני ואפשר ללבוש בגדים מייד לאחר העיסוי, ללא חשש שהם יוכתמו. יחד עם זאת, מומלץ לא להתקלח מייד לאחר העיסוי על מנת לאפשר את ספיגתו המלאה של שמן השקדים בגוף. כלל האצבע מראה שמומלץ להתקלח כ- 3 שעות לאחר תום העיסוי. במידה והעיסוי נעשה בשעות הערב ממש בסמוך לשינה, כדאי בכל זאת להתקלח ולהוריד את שיירי השמן.

שמן השקדים משולב בתנועות העיסוי, באופן כזה הדואג להחדיר את השמן היטב אל העור. ככל שתנועות העיסוי תהיינה מדוייקות וממוקדות יותר כך גם החדרת השמן תהיה יעילה יותר וכתוצאה מכך גם השפעתו תהיה טובה יותר.

השפעת שמן השקדים על פגעים בעור

• הרגעה של גירויים וגירודים – לשמן השקדים יש איכות מרגיעה בהקשר של גירויי עור וגירודים, גם במקרים קליניים של פסוריאזיס ואקזמה. הלחות שמספק השמן לאזורים המגורים, להבדיל מלחות של מים, מביאה להרגעה של הגירויים ומונעת את הגירודים שבאים בעקבות הגירויים
• הפחתה של דלקתיות בעור – הכוונה היא בעיקר לפצעי אקנה ולצלקות שהם מותירים בעור הפנים, אבל ההשפעה של שמן השקדים טובה גם לדלקות עור באזורי גוף אחרים. השמן מפחית באופן משמעותי את ההתפתחות של הדלקות וכך גם קטנה הריקמה הצלקתית שדלקות אלו מותירות
• משקם ומתחזק את העור – במהלך השנים העור עובר פגיעות רבות, יובש, לכלוך וסדקים שנגרמים בעיקר בשל תחזוק לקוי של הגוף (תזונה, יציבה, הזנחה ועוד), וגם בשל מצבים מנטליים דוגמת מתח ולחץ. שמן השקדים מעדן את העור, מנקה אותו, מונע היווצרות של "שחורים", והופך אותו לנעים למגע. בנוסף, השמן משקם ומתחזק את העור בזכות המינרלים שהוא מכיל ומביא לתוצאה של עור רך, חלק ואלסטי (גמיש)
• פועל כנגד השפעת גורמים חיצוניים על העור – הגוף נתון למפגעי חמצון אינטנסיביים כגון עישון, זיהום אוויר, וקרינת השמש, הפוגעים בין היתר בשכבות הקולגן התומכות בעור ומאיצים את תהליכי הזדקנותו. שמן השקדים מכיל נוגדי חימצון וחלבונים המחזקים שכבת הקולגן ומאטים את הזדקנות העור

השפעת שמן השקדים על טונוס העור ועל רקמות רכות אחרות

• מחזק את מתח העור (טונוס) – הידלדלות העור קורית לאורך השנים ככל שאנחנו מתבגרים באופן טבעי. שמן השקדים מזין את רקמות העור וממצק אותן. במילה אחת: אנטיאייג'ינג
• מונע ומפחית סימני מתיחה – סימני מתיחה בעור הם בעצם צלקות שנוצרו עקב קרעים קטנים שנוצרו בשכבות העמוקות יותר של העור. הם מופיעים בעיקר אצל נשים לאחר לידה, ואצל אנשים שחוו ירידה משמעותית במשקל הגוף. אזורי גוף שמועדים לסימני מתיחה כאלו הם הבטן, הישבן, הירכיים והחזה. בנוסף, שימוש בסטרואידים מגביר את הסיכון לסימני מתיחה. גם כאן שמן השקדים נחלץ לעזרת הגוף, והחומרים המזינים שבו משקמים את אותם קרעים ומפחיתים את סימני המתיחה. במקרים בהם רוצים למנוע סימני מתיחה יש ללוות תהליכים של הריון ושל דיאטה בטיפול מתאים עם שמן שקדים
• מפחית נשירה של שיער – יש הרבה סיבות לנשירת שיער, אך כשזה קורה, שמן השקדים יכול לסייע. בנוסף למינרלים שצויינו לעיל, שמן השקדים מכיל את המינרל מגנזיום. מינרל זה מחזק את שורשי השיער, ומפחית עקב כך את נשירת השיער. חומצות השומן שבשמן השקדים מעודדות את צמיחתו
• מקל על כאבי שרירים ועייפות שרירים – שמן השקדים עשיר בחלבון. ספיגת השמן דרך העור אל הרקמות העמוקות יותר כמו השרירים, משקמות, מחזקות ומרפות אותם

סיכום

עיסוי אזורי גוף כגון כפות הרגליים והפנים, בשמן שקדים באופן עצמאי, מומלץ בתדירות יומיומית. עיסוי כל הגוף בשמן שקדים מומלץ לעשות אצל מעסה מקצועי אחת לשבוע בכדי להשיג תחזוקה ברמה גבוהה. מצרף לכם הדגמה לאחד העיסויים שבוצעו בקליניקה לשריר החזה העליון. אזור זה נחשף לא אחת לפגעי השמש וכן הוא מהווה מטרה לפגעי הגיל. אמנם אין זה נראה בסרטון, אך העיסוי, כמו כל העיסויים בקליניקה, נעשה עם שמן שקדים. צפיה מהנה!

לרשותכם בכל שאלה,
רונן קוממי,
מומחה עיסוי רקמות עמוקות
054-5450710

תאריך עדכון אחרון: 13/11/2022