כללי
המטופלים והמטופלות שלי בקליניקה זוכים לקבל עיסוי מקצועי המבוסס על עיסוי רקמות עמוקות. עיסוי זה כולל טכניקות שעובדות על פי האנטומיה המערבית, דהיינו, כל טכניקת עיסוי מופעלת על איברי ורקמות הגוף כפי שהם מופיעים באטלסים של הרפואה המערבית. מכאן, שעיסוי רקמות עמוקות הוא עיסוי מדוייק ואפקטיבי במיוחד, המשחרר מעומסים ומכאבים וכן מתחזק את הגוף והנפש לאורך זמן.
כיצד זה קשור לסדנה לטיפול עצמי בעיסוי?
לאורך שנות עבודתי בקליניקה הדרכתי את מטופליי לטפל בעצמם באמצעות עיסוי בכדי לחזק את התהליך הטיפולי שעברו אצלי, וגם בכדי לטפח אצלם תחושת מסוגלות המעודדת אותם לטפל בעצמם ולהשתחרר מעומס ומכאבים. בפועל, מצאתי את עצמי מתרגם את טכניקות העבודה שלי לטכניקות עיסוי עצמי, ראשית עבור מטופליי, ובהמשך הדרך גם לכלל הציבור. בסופו של תהליך, בחרתי מספר תרגילי עיסוי עצמי מרכזיים, איגדתי אותם לכלל סדנה ויצרתי את הסדנה לטיפול עצמי בעיסוי לקהל הרחב. הסדנה הראשונה יצאה לדרך בחודש פברואר 2018.
הסדנה
הסדנה לטיפול עצמי בעיסוי, היא הדרך ללמוד שאפשר להתמודד ולהשתחרר מעומס, כאבים, מתחים ולחצים, לבד ובאופן טבעי, ושכל אחד ואחת יכולים לעשות זאת. באמצעות תרגילי העיסוי העצמי שנלמד ונתרגל בסדנה, נוכל לשפר את תפקוד הגוף והנפש, לחזק את הקשר שלנו אל גופנו, ולהגביר את הביטחון שלנו בו. השפעות חיוביות אלו יכולות לבוא לידי ביטוי, בין היתר, בביצועים טובים יותר בעבודה, בהפחתת היעדרויות מהעבודה, בהגברת המוטיבציה הכללית, ובשמירה על אורח חיים בריא.
בסדנה נלמד ונתרגל תרגילי עיסוי עצמי באמצעות הידיים ובאמצעות אביזרים כגון כדור טניס וגליל עיסוי (foam roller), אשר כל אחד ואחת יוכלו לאחריה לעשות בזמן ובמקום המתאים לו.
במהלך הסדנה יודגמו התרגילים ולאחר מכן תיעשה עבודה אישית של כל משתתף עם הכוונות והערות איך כדאי לשפר את אופן הביצוע, בכדי לדייק ולהתאים את התרגילים ליכולות האישיות.
יתרונות התרגילים:
- מעניקים הרגשה מהירה של הקלה מהעומס ומהכאבים
- משפרים ומחזקים את יכולת התנועה
- מגבירים את החיוניות
- מבוססים על ניסיון טיפולי רב
- פשוטים לביצוע בכל זמן ומקום
- פתרון טבעי להקלה על כאבים
בנוסף לכל היתרונות, התרגילים מעניקים תחושת חיוניות וביטחון עצמי שאפשר לנצח את הכאבים, לתפקד באופן מלא, ולהיות מעורב יותר בפעולות שקודם נמנענו מהן.
ניתן להתאים את הסדנה לקהל רחב של משתתפים בימי גיבוש / עיון וכדומה. יש גמישות לאורך הזמן המוקדש כאשר סדנאות הדגל הן בנות שעתיים / 3 שעות בכל רחבי הארץ.
ניתן להוסיף לסדנה טעימות טיפולים (אפשר להוסיף מטפלים בהתאם לכמות המשתתפים), המבוססים על עיסוי רקמות עמוקות.
אפשר גם להזמין טעימות טיפולים גם ללא הסדנה על פי המיקום שלכם.
עיסוי רקמות עמוקות הוא עיסוי טיפולי העובד על שיקום ותחזוקה של התנועה והיציבה של הגוף ומאפשר:
- הפגת עומסים וכאבים
- שיפור טווחי תנועה וביצועי הגוף
- מניעת חזרה של פציעות ספורט ודלקות
- הפגת מתחים ולחצים
- זירוז קצב התאוששות והחלמה לאחר פציעה/ניתוח
יש לתאם את הסדנה מראש ונשמח ליצירת קשר במייל,
או בטלפון: 5450710 – 054
אנחנו לשירותכם!